문명의산물인 각종 IT기기를 곁에 두게 되면서 목이 아프고 팔이 저린분이 늘고 있습니다.

나이가 들면서 심해지는 양상을 보여서 60대이상에서 잘 나타났지만 교통사고, 외상과 같은 외부의 충격에 의해서도 젊은 나이에도 목통증과 힘 빠짐 증상이 나타납니다.

몸이 우리에게 보내는 목디스크의 신호를 쉽고도 간결하게 알려드리도록 하겠습니다.

경추와 추간판

경추의 구조와 모양에 대해 보겠습니다.

굴곡과 신전, 측방굴곡, 회전 운동이 가능한 경추는 윗부분 경추와 아랫부분 경추의 각기 다른 모양을 하고 있습니다.

그 중 상위 환추와 축추는 머리를 들기 위해 하부 경추와는 그 해부학적 형태나 운동이 다릅니다.

C6, C7 경추는 안정성을 중요시 하기 때문에 내려갈수록 위쪽보다 더 크고 두꺼운 형태를 가집니다.

상위 2개를 제외한 모든 경추 사이에는 수분을 포함한 수핵이 있어 경추의 유연성과 충격을 담당합니다.

타원형 모양을 하고 수핵이 나가지 못하도록 수핵을 겹겹이 싸고 있는 이중 구조의 섬유륜이 있습니다.

목디스크란?

고개를 장시간 숙이게 되면 점점 경추 사이의 간격이 좁아지고 이때문에 수핵이 하중을 견디지 못해 여유로운 뒤로 점점 수핵이 밀리게 되고 이 때 섬유륜도 같이 밀려납니다.

섬유륜이 찢어지고 파열된 섬유륜 사이로 수핵이 흘러나오면서 제자리를 이탈하여 신경관으로 침입해 목뒤를 지나가는 척추 신경을 눌러 여러 신경학적 문제가 생기되는데, 바로 목디스크입니다.

질환의 진행이 느리기 때문에 증상이 뚜렷하지 않아 자각하기 힘들다보니 진료시기가 점점 늦어지고 있습니다.

증상이 호발하는 부위는 제5-6번 경추 사이에 가장 많고 제6-7번 경추 순서이며, 목디스크(경추간판 탈출증)는 어깨/팔/손으로 내려가는 통증이 생기고, 손가락에 마비가 발생하기도 합니다.

질환의 초반에는 근육이 뻐근하고 뭉친 것 같고 만성피로, 코막힘이 나타나기도 하고 증세가 심해지면 팔 감각이 저하되는 증상을 느끼기도 합니다.

움직이지 않아도 어깨나 날개뼈 부위에 스트레칭을 해도 풀리지 않고, 아무생각없이 고개를 들면 느끼게되는 전기가 오듯 찌릿한 느낌이 더 아프고, 아픈 팔을 위로 올리면 잠시 괜찮아지기도 합니다.

목디스크, 발생하는 이유는?

대표적으로 지목되는 요인에는 신체의 퇴행성 변화와 고개를 숙이는 잘못된 자세인데, 평소 나쁜자세가 반복될 경우 잘 발생합니다.

● 머리가 5cm 이상 앞으로 빼는 경우.

● 잘못된 수면 자세 및 높은 베개 사용.

● 갑작스러운 외부적 충격.

● 체중과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우.

다양한 이유로 증세를 악화시킬수 있으므로 평소에 주의를 기울여야 하겠습니다.

개선방법과 예방법에 관하여

이 질환은 개선하는 중에도 재발율이 높으므로 발생전에 예방하는 자세가 필요합니다.

특히 컴퓨터 작업 시 어깨가 과하게 올라가거나 내려가지 않도록 시선에 따라 모니터를 올려서 보는것이 좋고, 여러 전자기기 이용시에도 시선의 위치를 맞추어 시선과 기기가 일직선이 되도록 이용합니다.

50분 업무 10분 휴식 등으로 실내에서 가볍게 걷는 것도 도움이 되며 경직된 근육과 척추를 풀어주는 것이 필수 예방법입니다.

목디스크 해결방안

무엇보다 중요한 것은 평상시 고개를 바르게 하는 생활습관 교정과 함께 저림을 효과적으로 막아주는 노력이 무엇보다 우선시됩니다.

침의 연구

경추 신경근 압박증상이 나타나는 경우 목통증과 손가락 저림이 심하게 발생할 수 있는데 이 때는 독맥의 아문혈에 침을 놓고 C7 극돌기의 대추혈과 경추의 횡돌기 부분에 취혈합니다.

등 쪽으로는 견정혈 부위에 전기침으로 어깨의 과긴장된 승모근을 이완시켜 목 주변 방사통을 풀어줍니다.

약침치료

약침치료법은 효과를 앞당기는 약효 성분을 추출, 증류하여 직접 경혈, 경맥, 혈맥등에 주사하는 침치료의 한 방법으로, 한약재 약물의 효능과 침의 효과를 동시에 거둘수 있는 한의학의 치료법 입니다.

한약연구!!

한의학의 임상적관점에서는 비증(痺症)으로 구분하는데 증상이 잘 낫지 않는 경우 한약치료가 좋습니다.

약재를 사용하는 치료는 통증만을 없애주는 것이 아니라 전일론에 입각한 상체와 하체를 모두 아우르는 선방을 통해 근본적인 치료로 전체적인 회복에 이르게 합니다.

추나요법치료!!

척추의 정렬이 눈에 띌 정도로 틀어진 경우에는 경추추나 치료를 받음으로 통증개선에 도움을 받을 수 있습니다.

목디스크가 발생하면 저림의 증상이 경추 제7번에 나타나는 경우가 많아 하부 경추에서 신경눌림이 발생할 때가 많습니다.

이러한 이유로 상완신경총에 자극이 발생하여 담당범위에 증상이 나타난다면 이런 경우에 추나치료는 신경압박을 개선해서 영양물질의 교환을 원활하게 합니다.

동작구 약수부부한의원

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